19개월 아기 변비 증상 해결 방법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.24

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  아기가 새벽에 잠에서 깨어 힘들게 힘을 주고, 울면서 대변을 보는 모습을 보면 부모님 마음이 많이 아프실 것 같아요. 변이 부드러워졌는데도 조금씩 나누어 힘겹게 보는 것은 변비가 완전히 해결되지 않고 장이 아직 예민한 상태이거나, 배변 시 통증에 대한 두려움으로 아기가 배변을 참으면서 생기는 현상일 수 있어요.

  우선 아기에게 충분한 수분을 섭취시켜 주세요. 물, 모유, 분유 외에도 배나 자두처럼 변을 부드럽게 해주는 과일을 퓌레나 조각으로 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 식단에 늘려주시는 것도 좋아요.

  배변 시 아파했던 경험이 있으면 아기가 무의식적으로 배변을 참는 습관이 생길 수 있으니, 배변 시 편안한 자세(무릎을 살짝 구부린 자세)를 취하도록 도와주시고, 배를 시계방향으로 부드럽게 마사지해 주시면 장운동에 도움이 됩니다. 걷기, 기어다니기 등 신체 활동을 늘려주는 것도 장 운동 촉진에 좋아요.

  이런 방법들을 시도해도 조금씩만 나누어 보는 증상이 계속되거나, 변에 피가 섞이거나, 아기가 배변을 계속 무서워하며 참는 모습을 보인다면 소아청소년과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 필요하다면 의사와 상담 후 아기에게 맞는 변비약을 처방받아 사용하는 방법도 고려해 볼 수 있어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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