불안장애 약 복용 20일차 입니다 운동도 조금씩 하고 점심에 미네랄멀티비타민, 오메가3도 복용하면서 초반보단 정말 많이 좋아졌어요 아침약 취침전약 사이에 필요시 복용 약도 안먹어도 될 정도로 많이 좋아졌습니다 근데 취침전 약 먹으면 (수면제x) 한 20~30분안에는 잠들거든요 그리곤 3~5시 사이에 한 번 깨고 7시 이후부터는 1시간 간격으로 한 번씩 깨서 9시까지는 자는 것 같아요 잠이 계속 깨는 것도 약물치료를 꾸준히 하면 괜찮아지겠죠...? 그리고 11시에 자서 최종적으로 일어나는건 9시고.. 못해도 10시간은 자는 거라고 생각하는데 수면의 질이 안좋아서 그런걸까요 9시에 기상해도 뭔가 묘하게 더 자고싶고 졸린 느낌이 듭니다 정상일까요?
1개의 답변
불안장애 증상이 많이 좋아지셨다니 다행입니다. 질문자님께서 경험하고 계신 수면 패턴의 변화는 불안장애 약물 치료 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.
불안장애 치료약은 수면에 다양한 영향을 줄 수 있어요. 입면(잠드는 것)에는 도움이 되지만, 수면 유지에는 영향을 미쳐 중간에 자주 깨거나 깊은 잠을 자지 못하는 경우가 있습니다. 새벽 3-5시에 깨고 7시 이후부터 자주 깨는 패턴은 약물이 수면의 질에 영향을 주고 있을 가능성이 있어요.
10시간 정도 자고 계시지만 자주 깨기 때문에 깊은 잠을 충분히 자지 못해 아침에 졸린 느낌이 드는 것으로 보입니다. 이는 수면의 양은 충분하지만 질이 떨어진 상태라고 할 수 있어요.
약물 치료를 꾸준히 하시면서 다음과 같은 수면 위생을 실천해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다:
대부분의 경우 약물 치료를 지속하면서 몸이 적응하게 되면 수면 패턴도 점차 개선되는 경우가 많습니다. 하지만 수면 문제가 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 처방해주신 의사와 상담하여 약물 조정이나 추가적인 수면 관리 방법에 대해 논의해보시는 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
진료 중 착각해서 전에는 밤에 먹었던 약을 아침에 먹었냐는 질문에 그렇다고 해버렸어요. 그래도 문제없겠거니하고 먹었는데 낮에 먹으니 머리도 아프고 오심, 어지러움이 심해요. 전에 먹었던 대로 밤에 먹어도 괜찮을까요? 추가된 약도 있습니다. 아침약(렉사프로20mg), 수면제(트라조돈50mg, 인데놀10mg, 아빌리파이2mg, 쿠에타핀25mg) 전에 복용한 약은 한 번에 다 밤에만 먹었고 이상증상없이 증상완화에 매우 도움이 됐었어요 수면제+불안완화약(렉사프로,인데놀,아빌리파이,쿠에타핀) 용량은 위와 동일합니다.
정신건강이별수면장애약을 복용한 지는 이제 10개월 되었고, 초반까지는 한달 간격으로 약 종류가 조금씩 바뀌다 5~6월 이후로는 계속 같은 약만 받아서 복용중입니다. 그런데 최근 건강검진때 [심박수 - 빠름, 동성빈맥] [심전도 - 빈맥] 진단을 받았는데 혹시 복용중인 약의 영향일까요? 참고로 과거 갑상선 항진증으로 2년 정도 메티마졸로 치료했고, 당시 부정맥 증상이 있어 삼개월 정도 인데놀을 처방받은 적이 있습니다. 현재 갑상선 호르몬 수치가 정상으로 돌아와 약 없이 반년 주기로 2년째 추적관찰 중입니다. 이번 검진에서도 갑상선 수치는 정상으로 나왔습니다. 혹시 몰라 현재 매일 밤 자기 전에 복용하는 약을 첨부합니다. 그 외에는 불안 증세가 오면 자나팜정 한알을 그때마다 복용하고 있어요. 자나팜정은 열흘에 한번 정도 먹는 듯 합니다.
정신건강공황장애이별+1불안장애 약을 먹으면 집중력이 흐트러질 수 있나요? 약을 먹고 집중이 잘 안되요 약 안 먹으면 다시 돌아오나요? 아니면 계속 기억력이 줄어들고 집중력이 흐트러지나요?
정신건강의학과