철분제 복용 시 기억력 개선되나요?
류OO • 2026.07.17
빈혈이 있는데 자주 잊어버리고 무언가를 놓치는 빈도가 높아졌어요. 철분제로 개선되나요?
빈혈
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1개의 답변
빈혈로 인한 기억력 저하를 경험하고 계시는군요. 충분히 이해할 수 있는 증상입니다.
네, 철분제 복용을 통해 기억력 개선을 기대할 수 있습니다. 뇌는 산소를 많이 필요로 하는 기관인데, 빈혈로 인해 산소 공급이 부족해지면 집중력, 기억력, 판단력이 떨어질 수 있어요. 철결핍성 빈혈이 있을 때 나타나는 기억력 저하, 멍한 느낌, 무기력증 등은 철분 보충을 통해 개선될 수 있습니다.
철분제 종류별로 살펴보면, 황산제일철 계열인 훼로바유서방정, 노페로캡슐 등은 흡수율이 높아 빈혈 개선 효과가 빠른 편입니다. 다만 위장 자극이 있을 수 있어요. 폴리사카리드철착염 계열인 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등은 위장 부담이 적어 장기간 복용하기 편하지만, 효과를 체감하기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
다만 기억력 저하의 원인은 빈혈 외에도 수면 부족, 갑상선 문제, 스트레스 등 다양할 수 있으므로, 먼저 혈액검사로 철결핍 정도를 정확히 확인한 후 적절한 철분제를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 엽산이나 비타민B12 결핍도 인지 기능에 영향을 줄 수 있으니 함께 검사받아보시기를 권합니다.
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