불면증 증상에 해당하나요?
소OO • 2025.08.04
7/31일 오전2시에 더워서 잠에서 깸 오후 12시쯤에 잠에서 잤나 낮잠을 자긴 함 근데 내가 잘 잤는지 못 잤는지 기억 안남 내일 여행이라 밤에 잠을 잘 자기 위해 베러레스트 마심 (밤11시쯤 멜라토닌) 8/1일 개 꿀잠 자고 일어났음 여행다녀오고 난 후 잠을 못 잤음 밤을 새고 다음날 8/2일 밤 새고 대전 감 차에서 너무 졸려서 30분 잠을 잤음 그땐 한시간 잠 잔 줄 알았는데 30분이라고 함 집 올때도 30분 자고 집에와서 6시30분~7시30분 한시간 잠 잤음 그리고 오전2시쯤에 잤나봄 8시간 잤음 잘 잔거같지는 않았던거 같은 느낌? 8/3일 아침에 너무 피곤했음 오전 10시에 눈떠서 알바갔음 알바중에도 피곤 친구랑 놀때도 피곤 너무 졸려서 진짜 잠을 잘 수 있을거 같았음 근데 집에오니까 잠을 못 잠 자려고 했는데 안 와서 1시간 30분동안 노력날라감 베러레스트 먹음 (새벽 2시 멜라토닌) 개꿀잠 잤음 다 못 썻지만 불면증인가요?
불면증수면장애
