여러 영양제를 함께 복용할 때 어떻게 먹어야 할까요?

장OO • 2023.12.04

이번에 영양제를 6개 한꺼번에 샀는데 약이 많다보니 한번 먹을 때 2개 이상은 같이 먹어야 할 것 같은데 언제 어떤거랑 어떤걸 먹어야 할지 알려주세요. 아르기닌 , 아연 , 종합비타민 , 유산균 , 오메가 3 , 밀크시슬 이렇게 6개 입니다.

상호작용복용시간영양제추천

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.12.04

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 문의주신 사항 중 유산균은 아침 식전 공복에 복용하지만 잠들기 전에도 섭취가 가능하다고 해요. 오메가3의 경우 지방이 들어있는 음식을 섭취 후 복용하되, 밤에는 속쓰림이나 소화불량 등 위산 역류 증상으로 피하는 것이 좋다고해요. 종합 비타민의 경우 하루 중 편한 시간에 복용이 가능하므로 나머지 건강기능식품에 대해서는 해당 제품의 복용법을 따라서 복용하시면 되어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

reviews

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

여러 가지 영양제를 함께 복용할 때, 시간대에 따라 나눠서 먹는 것이 좋을까요?

안녕하세요 다름이 아니라 여태 이렇개 전부 다같이 먹었는데 생각해보니 이렇개 먹어도되는지 의문점이 들어서요! 이소티논은 여드름때문에 먹구요 비타민C, 메틸 폴레이트, 카비놀, 유산균은 같이 한번에 먹으면 자궁에 좋다고해서 먹구있습니다 거기에 추가로 종합비타민 1정까지 먹어요! 자기전에 한번에 다 먹어도 괜찮겠죠? 아니면 이소티논만 점심에 먹고 저녁에 비타민들 먹는게 좋은건가요?

여러 종류의 영양제를 함께 복용해도 되나요? 비타민 B는 추가로 섭취해도 될까요? 영양제는 어떻게 나눠서 복용해야 할까요?

종합비타민, 비타민 C, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 단백질 보충제까지 같이 먹어도 되는걸까요? 종합비타민은 고려은단 멀티비타민 올인원 비타민 C 는 닥터스베스트 비타민 C 1000mg 베지캡 오메가3는 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 트리플 스트렝스 1250mg 마그네슘은 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘 유산균은 캘리포니아 골드 누트리션 LactoBif Probiotics 입니다. 여기서 비타민 B 도 추가하는건 너무 많이 먹는걸까요? 그리고 각 영양제마다 식전, 식후, 오전, 오후 어떻게 나눠 먹어야 맞는걸까요?

영양제

1개의 답변

2023.10.29

여러 영양제를 병용 복용 중인데 건강에 문제는 없을까요? 어떤 영양제를 추가하거나 제거해야 할까요?

어디서 좋다는 영양제를 주워듣고 하나씩 넣다보니 어느샌가 6개나 챙겨먹게 되었는데요 1. 영양제끼리 조합이 안좋을 수도 있다고 들어서 혹시 이렇게 먹어도 건강에 문제 없는지.. 2. 추가하거나 빼도 될만한게 뭐가 있을지 알 수 있을까요? 쏜리서치의 투퍼데이, sat, 마&칼 스포츠 리서치의 오메가3 라이프익스텐션의 코큐텐(유비퀴놀) 스완슨의 포도씨 추출물 먹고 있습니다. 사진은 4장밖에 첨부가 안돼서 투퍼데이, sat, 마&칼, 포도씨 추출물 성분표 첨부하겠습니다