경미한 요추 디스크 치료 순서는?
이OO • 2026.07.21
마비나 하지 저림이 없는 정도의 디스크라면 어차피 안정을 취하고 요추전만을 유지 하고 소염제를 먹고 급성통증이 어느정도 잦아들면 요추신전 재활을 하는게 현실적인 수순인가요?
디스크
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1개의 답변
경미한 요추 디스크로 고생하고 계시는군요. 질문자님이 말씀하신 치료 순서는 매우 합리적이고 현실적인 접근법입니다.
마비나 하지 저림이 없는 경미한 요추 디스크의 경우, 말씀하신 순서대로 치료하는 것이 일반적인 보존적 치료 방법입니다:
1단계: 급성기 관리
2단계: 아급성기 재활
- 급성 통증이 어느 정도 완화되면 점진적인 운동 시작
- 요추 신전 운동을 통한 근력 강화
- 올바른 자세 유지 및 생활습관 개선
이러한 접근법은 디스크 주변의 염증을 먼저 가라앉히고, 이후 척추 안정성을 높이는 근육을 강화하여 재발을 방지하는 효과적인 방법입니다.
다만 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 물리치료나 주사 치료 등 추가적인 치료를 고려해야 할 수 있으니, 정기적인 전문의 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다.
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