한달만에 10kg 감량 가능한 약이 있나요?

손OO • 2026.01.31

현재 운동을 꾸준히 하고있는 20대 여성입니다. 어릴 때부터 마른편은 아니였는데, 운동 시작하고 식욕+식사량이 엄청 늘어서 운동 전보다 살이 10키로정도 더 쪘습나다 ㅠ 약 먹으면서 한달만에 10키로 정도 감량하고, 이후 부작용 적은 약 먹으면서 유지하고싶은데 가능할까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.31

    질문자님의 체중 관리에 대한 고민이 느껴집니다.

    한 달 만에 10kg 감량은 건강한 방법으로는 달성하기 어려운 목표입니다. 일반적으로 비만 치료제를 복용하더라도 한 달에 4-5kg 정도의 감량이 현실적인 목표라고 볼 수 있습니다.

    약물은 어디까지나 체중 감량을 돕는 보조 수단이며, 약물 효과는 개인마다 차이가 큽니다. 또한 급격한 체중 감량은 요요 현상이나 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

    효과적인 체중 관리를 위해서는 약물 복용과 함께 다음과 같은 생활 습관 개선이 필요합니다:

    • 기름진 음식과 단당류 섭취 줄이기
    • 균형 잡힌 식습관 유지
    • 규칙적인 운동 지속
    • 충분한 수분 섭취와 수면

    운동으로 인해 늘어난 식욕 관리를 위해 내과나 가정의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사와 상담을 통해 질문자님의 상태에 맞는 적절한 약물과 체중 감량 계획을 세우시길 권장합니다.

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