체중 감량이 역류성식도염에 도움이 되나요?

박OO • 2026.06.04

제가 4개월만에 10kg가 쪄서.. 지금 몸무게가 77kg가 됬습니다…. 그랬더니,, 역류성식도염이 다시 재발한거 같기도 합니다.. 목에 걸리고.. 숨이 막히고.. 숨이 안쉬어지는거 같고… 목젖있는 부분이요,, 다시 살을 빼면 식도염 좀 괜찮아질까요??..

역류성식도염
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1개의 답변

  • 4개월 만에 10kg가 증가하시면서 역류성 식도염 증상이 재발하신 것 같아 많이 불편하실 것 같습니다.

    체중 감량은 역류성 식도염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과체중이나 비만은 복부 압력을 증가시켜 위산이 식도로 역류하는 것을 촉진할 수 있기 때문에, 체중을 줄이면 이러한 압력을 감소시켜 증상을 개선할 수 있어요.

    질문자님께서 경험하고 계신 목에 걸리는 느낌, 숨이 막히는 증상, 목젖 부분의 불편감 등은 역류성 식도염의 전형적인 증상들입니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등을 유발할 수 있어요.

    다만 체중 감소만으로 모든 경우에 역류성 식도염이 완전히 없어지지는 않을 수 있습니다. 체중 관리와 함께 식사 후 바로 눕지 않기, 과식 피하기, 탄산음료나 커피, 초콜릿, 술 등을 피하는 생활 습관 개선도 중요해요.

    증상이 지속되신다면 정확한 검사가 필요할 수 있으므로 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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