판토텐산은 하루에 몇 번 복용해야 하나요?

박OO • 2025.07.12

판토텐산은 하루에 몇번 먹어?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.12
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    판토텐산은 수용성 비타민으로, 일반적으로 하루 권장 섭취량은 성인 기준 약 5mg입니다. 일반적인 영양제 형태로 복용하는 경우 하루 1회 복용하는 것이 일반적입니다.

    다만, 피부 건강 개선이나 특정 증상 완화를 위해 고용량(예: 500mg)을 복용하는 경우에는 위장 부담을 줄이기 위해 하루 2-3회로 나누어 복용하는 것이 좋을 수 있습니다.

    복용 횟수는 제품의 권장사항이나 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 특정 목적으로 판토텐산을 복용하시려면 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 정확합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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