이직 후 스트레스로 고민 중, 휴식이 필요한가요?

이OO • 2025.01.10

공황장애로 6개월전 퇴직하여 치료 받아왔습니다 이직을 하였는데 5일차 되었어요 스트레스를 엄청받는데 쉬는게 맞을까요?아님계속 다니는게 맞을까요?

공황장애

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.10
공황장애로 인해 이전에 퇴직하신 후 이직하셨고, 새로운 직장에서도 스트레스를 많이 받고 계시다니 걱정이 되네요. 공황장애는 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 현재 상태를 잘 평가하시고 필요하다면 휴식을 취하는 것이 바람직합니다. 스트레스가 지속되면 장기적으로 건강에 해로울 수 있으므로, 전문의와 상담을 통해 현재 상황에 대한 적절한 조언을 받으시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 또한, 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주시는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 직접 병원에 가시기 어려우시다면 비대면 진료 서비스를 이용해보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과로 신청하셔서 현재 마음의 원인에 대해 알아보시고, 필요하다면 휴식이 필요하다는 소견서 발급도 문의해보실 수 있겠습니다.
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정신건강 관련 질문

이직 후 스트레스로 인한 불안 증세, 약 복용이 필요한가요?

제가 간호조무사인데 2023년도에 5년 다니던 병원에서 이유도 모르고 따돌림을 당해서 3개월 정도 쉬고 다른과로 이직을 해서 10개월 정도 다니다가 원래 다녔던과로 이직하기 위해 구직하던 중 일자리를 구해서 다시 일을 시작하는데 극복하려고 하는데 그때 기억이 자꾸 생각나 출근 하려고만 하면 온몸이 떨리고 집중이 어려운데 약을 먹으면서 일을 해야하는지 아님 다시 다른과로 이직을 해야하는지 문의드립니다..