유아식 시작 시점과 식단 구성, 잡곡밥은 언제부터 시작해야 할까요?

김OO • 2023.11.18

12개월이고 아랫니 4개 윗니4개해서 8개났는데 유아식 바로 시작해도 될까요? 시작한다면 흰밥부터 먹어야하나요?잡곡밥은 언제부터 시작해야될까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.11.18

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    12개월 된 아이는 보통 이빨이 6-8개 정도 나와 있으므로, 이빨이 8개나 있는 당신의 아이는 유아식을 시작해도 괜찮습니다. 하지만 아이의 소화기능과 알레르기 반응 등을 고려해야 하므로, 처음에는 부드럽게 익힌 채소나 과일, 그리고 잘게 갈아서 만든 고기 등을 먹여보는 것이 좋습니다.

    흰밥을 먹이기 시작하는 시기는 아이마다 다르지만, 대체로 이빨이 8개 이상 나왔다면 시작해볼 수 있습니다. 흰밥은 잘게 부수거나 물에 살짝 불려서 먹이는 것이 좋습니다.

    잡곡밥은 아이의 소화기능이 충분히 발달한 18개월 이후부터 시작하는 것이 좋습니다. 잡곡은 흰밥에 비해 소화하기 어렵고, 일부 아이들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러나 아이의 소화 상태와 건강 상태에 따라서는 더 일찍 시작해도 괜찮을 수 있으니, 이 부분은 주기적으로 아이의 건강 상태를 확인하는 소아과 의사와 상의해보시는 것이 좋습니다.

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