만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.20

  당뇨환자에게 잡곡밥은 적합한 음식으로 볼 수 있습니다. 잡곡밥은 백미에 비해 혈당 지수가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요. 그러나 잡곡밥도 과다 섭취하면 혈당이 상승할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 통곡물을 포함한 식단은 당뇨 환자에게 권장되는 식단 중 하나이기도 합니다. 식사량과 함께 다른 영양소의 균형도 고려하여 식단을 구성하는 것이 좋으며, 개인의 몸무게, 혈당 수치에 따라 적정 칼로리와 알맞은 식단을 받아보시는 것을 추천드립니다.

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