망막레이저 후 유산소 운동 가능할까?
박OO • 2026.06.06
이틀전에 장벽망막레이저광응고술을 했는데 오늘 천국의계단이나 인클라인 러닝머신 같은 유산소 땀나고 가슴 두근거릴 정도로 해도 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.06
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
이틀 전에 장벽망막레이저광응고술을 받으셨다니 회복에 대해 궁금하실 것 같습니다.
망막 레이저 시술 후에는 첫 1주간은 안정을 취하는 것이 매우 중요합니다. 이 기간 동안에는 운동이나 무리한 활동은 하지 않도록 해야 합니다.
질문자님께서 언급하신 천국의 계단이나 인클라인 러닝머신과 같이 땀이 나고 가슴이 두근거릴 정도의 강도 높은 유산소 운동은 현재 시점에서는 피하시는 것이 좋습니다. 레이저 시술 후 망막이 약해져 있는 상태이기 때문에, 격렬한 운동으로 인한 혈압 상승이나 신체적 충격이 망막에 부담을 줄 수 있습니다.
또한 머리를 흔들거나 무거운 물건을 드는 등의 행동도 삼가야 하며, 이러한 행동들은 망막 열공이 재발하거나 망막 박리로 이어질 수 있습니다.
시술 후 1주일 정도는 충분한 휴식을 취하시고, 운동을 재개하기 전에는 반드시 시술을 받으신 안과에서 경과를 확인받으신 후 의료진의 지시에 따라 단계적으로 활동량을 늘려가시는 것이 안전합니다.
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