경동맥 박리 후 웨이트 운동이 재발 위험에 영향이 있나요?

신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  1년 전 외상성 경동맥 박리로 뇌경색이 발생하고 스텐트 시술까지 받으셨다니 많이 놀라고 힘드셨을 것 같아요. 지금 웨이트 운동으로 인한 재발 걱정이 크신 점 충분히 이해가 됩니다.

  먼저 치매에 대해 말씀드리면, 웨이트 운동 자체가 치매를 유발한다는 근거는 없습니다. 다만 뇌경색이 반복적으로 발생하면 뇌 손상이 누적되어 혈관성 치매로 이어질 위험이 높아질 수 있는데, 이는 재발 여부와 관련된 문제이지 운동 자체가 치매를 일으키는 것은 아닙니다.

  재발 위험과 관련해서는 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 경동맥 박리는 혈관벽이 손상되면서 발생하는데, 스텐트 시술 후 1년이 지났다면 대체로 혈관이 안정화되는 시기이긴 합니다. 하지만 웨이트 운동 중 다음과 같은 동작은 주의가 필요합니다.

  • 목을 과도하게 뒤로 젖히거나 갑자기 비트는 동작 (예: 스쾃이나 데드리프트 시 고개를 심하게 들거나 젖히는 자세)
  • 무거운 무게를 들 때 순간적으로 숨을 참고 힘을 주는 발살바 동작 (혈압을 급격히 상승시켜 혈관에 스트레스를 줄 수 있음)
  • 목 부위에 직접적인 압박이나 충격이 가는 운동

  이런 동작들은 이미 손상되었던 혈관 부위에 부담을 줄 가능성이 있어 완전히 배제하긴 어렵습니다. 반면 목에 부담이 적고 호흡을 유지하며 진행하는 가벼운~중간 강도의 웨이트 운동이라면 상대적으로 안전한 편입니다.

  가장 정확한 것은 담당 신경과 또는 신경외과 전문의에게 현재 혈관 상태(경동맥 초음파나 MRA 등 영상검사 결과)를 확인받고, 어느 정도 강도와 어떤 동작까지 가능한지 개인 맞춤으로 상담받는 것입니다. 스텐트 삽입 부위나 혈관 상태에 따라 안전 범위가 다를 수 있기 때문에, 일반적인 기준보다는 실제 검사 결과를 바탕으로 판단하시는 것이 가장 안전합니다.

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