18개월 아기가 밤에 자주 깨는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.28

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  18개월 아기가 밤에 자주 깨는 상황이 계속되어 많이 힘드실 것 같습니다.

  아기가 밤에 자주 깨는 데는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 이 시기는 '원더윅스'라고 불리는 발달적 적응기일 수 있어요. 아기가 정신적, 신체적으로 급성장하는 시기로, 평소보다 더 많이 울고 보채는 것이 일반적입니다.

  또한 아기들은 성인보다 수면 주기가 짧아 깨기 쉬운 특성이 있습니다. 수면 환경(온도, 조명, 소음)이나 낮잠 패턴도 밤 수면에 영향을 줄 수 있어요.

  개선을 위해 다음 방법을 시도해보세요:

  1. 일관된 수면 루틴 만들기 - 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관
  2. 편안한 수면 환경 조성 - 적절한 온도, 조명, 소음 관리
  3. 낮잠 시간 조절 - 낮잠이 너무 길거나 늦게 자면 밤 수면에 방해될 수 있음
  4. 아기가 깼을 때 부드럽게 달래주기 - 때로는 스스로 다시 잠들 수 있도록 기다려보기
  5. 스트레스 요인 확인 - 환경 변화나 가족 내 변화가 있는지 살펴보기

  이러한 방법을 시도해도 개선되지 않는다면, 소아청소년과 의사와 상담하여 아기의 전반적인 상태를 확인해보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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