소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.18

  아기가 밤에 자주 깨는 이유는 다양할 수 있습니다. 154일 된 아기의 경우, 수면 패턴이 아직 완전히 정착되지 않았을 가능성이 높습니다. 아기들은 성인과는 다르게 수면 주기가 짧고, REM 수면과 비REM 수면 사이를 자주 오가며, 이로 인해 자주 깨기도 합니다. 배고픔, 기저귀가 젖었거나 불편함, 성장통, 이가 나기 시작하는 경우, 주변 환경이 너무 밝거나 시끄러운 경우 등도 아기가 자주 깨는 원인이 될 수 있습니다. 아기가 한 시간에 두세 번씩 깨는 상황이라면, 수면 환경을 점검해보고, 아기가 편안하게 잘 수 있도록 조치를 취해보는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 소아과 전문의와 상담을 통해 아기의 수면 문제에 대한 보다 구체적인 조언을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 아기가 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 경우, 낮잠을 조금 줄이고 낮 시간 활동을 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아기가 새벽에 깨더라도 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주는 것이 중요합니다.

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