비타민D와 오메가3를 빈속에 함께 복용해도 되나요?

조OO • 2025.07.17

비타민D와 오메가3 동시에 빈속 복용가능?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민D
    와 오메가3는 함께 복용하셔도 됩니다. 다만, 오메가3는 지용성 영양소이므로 식사와 함께 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 빈속에 복용하면 흡수가 잘 되지 않을 수 있고, 일부 사람들은 위장 불편감을 경험할 수 있습니다.

    비타민D 역시 지용성 비타민으로, 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다. 따라서 두 영양제 모두 가급적 식사와 함께 복용하시는 것이 좋습니다.

    각 제품의 권장 복용법을 확인하시고, 개인의 건강 상태에 따라 복용 방법이 달라질 수 있으므로 필요하다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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영양제 관련 질문

  • 비타민D와 오메가3 함께 복용 시 효과가 더 좋은 이유는 무엇일까요?

    1. 비타민D와 오메가3를 함께 먹으니까 효과가 더 좋은 이유가 뭘까요? 예전엔 오메가3+비타민E+비타민C 이렇게 먹어도 집중 효과가 잠깐 생겼다가 사라졌는데 비타민D까지 추가하니까 더 강하고 엄청 오래가네요 이유가 뭘까요 다른 집중력 영양제를 추가해도 비타민D만큼 궁합이 좋진 않네요 2. 식이섬유는 가열하면 몸에 안좋게 되나요

    가정의학과

    영양제

    2025.01.26

  • 임신전 동물성오메가3,비타민D 먹어도 될까요?

    임신준비중이라 늦었지만 지금부터라도 오메가3랑 비타민D 먹으려고 하는데요, 중금속으로부터 안전한 것은 식물성이라 하지만 식물성이 아닌 동물성으로 먹어도 될까요? 먹어도 된다면 고함량인 960mg [DHA,EPA포함]으로 먹어도 될까요? 오메가3 제품은 사진으로 확인부탁드리고 더하여 비타민D 5000IU도 함께 복용해도 될까요?

    산부인과

    2023.02.22

  • 당뇨 혈압약 복용 환자 영양제 추천

    비타민c, 비타민D+칼슘 마그네슘,코엔자임큐텐, 비건오메가3,6,9 , 유산균 먹고 있습니다. 복용중단하거나 더 먹어야할 영양제가 있을까요?

    영양제

    2023.02.15