운동 후 다음날 체중 증가, 문제일까요?

정OO • 2025.03.27

전날 운동하고 나서잰 몸무게보다 다음날몸무게가 1kg증가했어요 혹시 몸에 문제가 생긴걸까요..?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 운동 후 몸무게가 일시적으로 증가하는 것은 일반적인 현상일 수 있습니다. 운동 후에는 근육의 회복 과정에서 수분이 일시적으로 증가할 수 있으며, 이는 체중 증가로 나타날 수 있습니다. 또한, 운동 후 식사나 수분 섭취가 증가했을 경우에도 체중이 증가할 수 있습니다. 인바디 측정 시에도 수분 함량 차이에 따라 오차가 발생할 수 있으므로, 항상 같은 조건으로 측정하는 것이 중요합니다. 만약 지속적으로 체중이 증가하거나 다른 증상이 나타난다면, 갑상선 기능 저하증이나 소화기 문제 등을 의심해 볼 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 하지만 단 하루의 체중 변화는 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 일상 생활을 유지하고 활동량을 늘리면 체중이 다시 감소할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!