영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.22

  과민성대장증후군 설사형을 가지고 계신 상황에서 여러 영양제 복용에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  현재 질문자님께서 복용하고 계신 영양제들은 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없습니다. 유산균을 식전에 단독으로 복용하시는 것은 매우 적절한 방법입니다. 유산균은 위산에 약하기 때문에 공복에 섭취하는 것이 효과적입니다.

  또한 엽산, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 오메가3 등을 식후에 함께 복용하시는 것도 좋은 방법입니다. 특히 오메가3는 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아집니다.

  다만, 영양제를 장기간 복용하실 경우 과다 섭취가 되지 않도록 주의하시고, 복용 중 불편한 증상이 나타난다면 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 과민성대장증후군이 있으신 만큼, 영양제 복용 후 증상이 악화되지 않는지 관찰하시는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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