여러 영양제를 함께 복용해도 되나요?
송OO • 2025.07.22
저는 과민성대장증후군 설사형인데요 식전에 갱년기유산균 yt1 1알복용하고 아침식사후 슈퍼맘 엽산 600 1알,칼슘 앤 마그네슘 비타민d 아연 1알,위타민 알티지 오메가 3 미니3알 이렇게 한꺼번에 복용해도 되나요?
부작용갱년기복용시간영양제추천
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.22error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과민성대장증후군 설사형을 가지고 계신 상황에서 여러 영양제 복용에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.
현재 질문자님께서 복용하고 계신 영양제들은 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없습니다. 유산균을 식전에 단독으로 복용하시는 것은 매우 적절한 방법입니다. 유산균은 위산에 약하기 때문에 공복에 섭취하는 것이 효과적입니다.
또한 엽산, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 오메가3 등을 식후에 함께 복용하시는 것도 좋은 방법입니다. 특히 오메가3는 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아집니다.
다만, 영양제를 장기간 복용하실 경우 과다 섭취가 되지 않도록 주의하시고, 복용 중 불편한 증상이 나타난다면 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 과민성대장증후군이 있으신 만큼, 영양제 복용 후 증상이 악화되지 않는지 관찰하시는 것도 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
여러 영양제를 밤에 함께 먹어도 되나요?
밀크씨슬,오메가3,종합비타밍,비타민c,비오틴,마그네슘,,글루타티온을 밤에 한꺼번에 먹어도 상관없나요 지금 그렇게 먹눈데 잠은 잘 자는것 같아요
영양제
복용시간
부작용
+12025.04.04여러 영양제를 함께 복용할 때 어떻게 먹어야 할까요?
이번에 영양제를 6개 한꺼번에 샀는데 약이 많다보니 한번 먹을 때 2개 이상은 같이 먹어야 할 것 같은데 언제 어떤거랑 어떤걸 먹어야 할지 알려주세요. 아르기닌 , 아연 , 종합비타민 , 유산균 , 오메가 3 , 밀크시슬 이렇게 6개 입니다.
영양제
복용시간
상호작용
+12023.12.04여러 종류의 영양제를 함께 복용해도 되나요? 비타민 B는 추가로 섭취해도 될까요? 영양제는 어떻게 나눠서 복용해야 할까요?
종합비타민, 비타민 C, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 단백질 보충제까지 같이 먹어도 되는걸까요? 종합비타민은 고려은단 멀티비타민 올인원 비타민 C 는 닥터스베스트 비타민 C 1000mg 베지캡 오메가3는 스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 트리플 스트렝스 1250mg 마그네슘은 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘 유산균은 캘리포니아 골드 누트리션 LactoBif Probiotics 입니다. 여기서 비타민 B 도 추가하는건 너무 많이 먹는걸까요? 그리고 각 영양제마다 식전, 식후, 오전, 오후 어떻게 나눠 먹어야 맞는걸까요?
영양제
2023.10.29