불면증 치료 방법이 있을까요?
김OO • 2025.02.27
불면증인가요? 지금 스트레스나 불안한게 전혀 없는데 3일째 잠만자면 2시간에 한번씩 깹니다. 9시~10시부터 잠이와서 자리에 누워 바로 자는데 자꾸 깨서 너무 화가납니다. 1년전에 비슷한증상으로 약물치료를 받았는데, 이제 수험생이라 약을 먹기에도 좀 그렇습니다. 치료방법 없을까요
불면증
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정신건강 관련 질문
불면증 증상인가요? 치료 방법은?
밤늦게까지 잠이 잘 안오고 2.3시간자다깨서 다시 잠들기 힘들면 불면증일까요?병원에 가지않고 차료할 방법과 병원에 가게되면 어떠한 치료를 하나요?
가정의학과1개의 답변2025.01.04불면증 해결 방법이 있을까요?
요즘들어 하루에 잠을 2~3시간 밖에 못잡니다 한번깨면 쉽게 잠도 안오고 억지로 잘려고 해봐는데 아침까지 뒤척이다 출근합니다 약국에세 약도 먹어봤는데 소용이없습니다 너무 스트레스입니다 방법있을까요?
정신건강불면증1개의 답변2025.03.18불면증 해결 방법이 있을까요?
뭔가 졸린듯 싶어서 눈을 감으면 계속 잡생각들 때문에 잠도 안 오는거 같고 요즘 잠을 편히 못 자는거 같습니다 이런 상황에서 잠에 든다면 오래 자버려서 일상생활이 좀 꼬이는 상황입니다 좋은 방법 없을까요?
정신건강의학과불면증수면장애1개의 답변2023.08.15
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