과도한 자위와 성관계 후 발기부전 원인과 회복 방법은?

안OO • 2026.06.18

평소에 발기도 잘 되고 굵기와 길이 모두 평균보다 컸던 20세 남자 입니다. 얼마전 성관계를 하고 나서자위도 몇차례하였고 그후로 발기를 했을때 길이와 굵기가 확연히 작아졌으며 어제부터는 아예 서지도 않습니다. 성관계는 거의 처음이었고 단시간내에 다섯번 했습니다. 자위는 어릴때부터 매일 하루에 수차례 하였고 중독같기도 합니다. 그치만 다른 남성분들과 달리 자위방법이 저는 기둥부분을 쪼물딱 하는 방식으로 했습니다. 과도한 자위와 무리한 성관계가 원인일까요? 해면체 근육 손상과 관련이 있나요? 어떻게 해결하여야할까요? 회복이 가능한가요?

성 고민
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성 고민 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    갑작스러운 발기 기능의 변화로 많이 당황스럽고 걱정되실 것 같습니다.

    질문자님의 상황은 과도한 자위와 단시간 내 반복적인 성관계가 원인일 가능성이 높습니다. 자위를 많이 할 경우 강한 자극에 지속적으로 노출되어, 실제 성관계 시 느껴지는 자극이 상대적으로 약하게 느껴질 수 있어 발기부전 양상이 나타날 수 있습니다.

    발기부전은 만족스러운 성생활을 누리는 데 필요한 정도의 충분한 발기를 얻지 못하거나 유지할 수 없는 상태를 말합니다. 원인은 다양하지만, 질문자님의 경우처럼 정서적 스트레스, 불안감 등 심리적인 요인도 발기부전을 일으킬 수 있습니다.

    회복을 위한 방법은 다음과 같습니다:

    1. 자위 빈도 조절: 과도한 자위 습관을 점진적으로 줄여나가는 것이 중요합니다.

    2. 생활습관 개선:

    3. 스트레스 관리: 현재 상황에 대한 과도한 걱정과 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 해소하고 적극적인 삶의 자세를 갖는 것이 도움됩니다.

    4. 시간적 여유: 급성으로 나타난 증상의 경우 적절한 휴식과 생활습관 개선으로 회복될 가능성이 있습니다.

    만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 비뇨의학과에서 전문적인 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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성 고민 관련 질문

  • 성관계 시 발기부전 원인은?

    22살 남성입니다. 평상시 혼자 자위 행위를 할 때는 정상적인 발기가 됩니다. 그런데 실제로 여성과 성관계를 가지려 하니 발기가 되지 않습니다. 평소에 자위 행위 횟수도 좀 많은 편이고, 조금 자극적인 영상을 자주 시청한다고는 생각하는데, 이게 영향이 미친걸까요? 맞다면 해결책도 궁금합니다. 아니면 술을 먹은 상태였는데, 술 때문에 그런걸까요?

    성 고민

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    2025.03.01
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    지난 일요일에 성관계를 했고 그때 사정후에 아랫배가 묵직하고, 골반이 아팠는데 지금까지도 발기시에 골반이랑 아랫배가 저릿하고, 그래서 그런지 발기가 잘 안되는거 같습니다. 20대 남자입니다.

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    50대후반 남잔데 이유없이 몸이피곤한지 아내와 관계시 발기가 안되요 아내가 흥분을시켜도 무감각 이네요 어떻게 하면 발기가 되는가요 또는 발기부전 치료제나평생복용해야 되는가요

    성 고민

    발기부전

    전립선

    +1
    2025.07.28