영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.05

  아침 공복에 떡을 섭취하는 것이 반드시 건강에 나쁜 것은 아닙니다. 떡은 주로 탄수화물로 구성되어 있어 에너지를 빠르게 공급할 수 있습니다. 그러나 떡의 종류에 따라 당분 함량이 높을 수 있으므로, 혈당 조절이 필요한 경우 주의가 필요합니다. 특히 위장 건강이 좋지 않다면 공복에 떡을 섭취할 때 위장 장애가 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 균형 잡힌 아침 식사를 위해 떡과 함께 단백질이나 섬유질이 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 평소 위장 장애를 겪으신다면 식후에 떡을 드시는 것을 권장합니다.

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