소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키 향상에 대한 고민 이해합니다. 자세 교정과 다이어트를 통해 키가 어느 정도 늘어날 가능성은 있습니다.

  척추전만증과 거북목은 척추의 자연스러운 곡선을 변형시켜 실제 키보다 작아 보이게 만들 수 있습니다. 이러한 자세 문제를 교정하면 숨어있던 키가 드러날 수 있어요. 일반적으로 자세 교정을 통해 1~2cm 정도의 키 향상 효과를 볼 수 있습니다.

  또한 BMI 41인 상태에서 정상 체중으로 다이어트를 하면 척추에 가해지는 압박이 줄어들어 추가적인 키 향상 효과가 있을 수 있습니다. 체중이 감소하면 척추 디스크 사이의 공간이 넓어질 수 있기 때문입니다.

  하지만 165cm에서 169cm까지 4cm 증가는 다소 높은 기대치일 수 있습니다. 자세 교정과 다이어트를 통해 2~3cm 정도의 키 향상은 가능할 수 있으나, 정확한 효과는 개인의 체형과 자세 문제의 심각성에 따라 달라집니다.

  정형외과 전문의를 통한 정확한 체형 분석과 맞춤형 교정 프로그램을 받아보시는 것이 도움이 될 것입니다. 꾸준한 자세 교정 운동과 건강한 다이어트를 병행하시면 최상의 결과를 얻으실 수 있을 거예요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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