소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.21

  아기가 밤에 작은 소리에도 쉽게 깨는 것은 정상적인 현상입니다. 7개월 정도의 아기들은 아직 수면 주기가 완전히 발달하지 않아 얕은 수면 상태에 있을 때 작은 자극에도 쉽게 깰 수 있어요.

  아기의 밤귀가 밝은 이유는 다음과 같습니다:

  • 발달 단계에서 아기들은 성인보다 얕은 수면 상태에 더 자주 머무르게 됩니다
  • 새로운 기술을 배우는 시기에는 뇌가 활발하게 활동하여 수면이 방해받을 수 있어요
  • 아기들은 본능적으로 주변 환경의 변화에 민감하게 반응하도록 되어 있습니다

  도움이 될 수 있는 방법은:

  1. 일관된 수면 환경 조성하기: 조용하고 어두운 방, 적절한 온도와 습도를 유지하세요
  2. 규칙적인 수면 루틴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들게 하세요
  3. 백색 소음기 사용하기: 작은 배경 소음이 갑작스러운 소리에 아기가 깨는 것을 방지할 수 있어요
  4. 침실에 들어갈 때는 최대한 조용히 움직이고, 가능하면 아기가 깊은 수면 상태일 때 들어가세요
  5. 낮 동안의 활동과 낮잠 시간을 적절히 조절하여 밤에 충분히 피곤함을 느끼게 해주세요

  이 시기는 일시적이니 너무 걱정하지 마시고, 아기가 점차 성장하면서 수면 패턴도 안정될 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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