현재 중학교 3학년, 만 15세인데 초등학교 3학년 때부터 학업에 관한 스트레스가 좀 있었습니다. 6학년 때까지 좀 있다가 중학교 1, 2학년 땐 좀 괜찮아졌습니다. 그런데 3학년에 올라오면서 학업 스트레스가 다시 심하게 생기고, 기억력 저하, 탈모, 잠이 많아지고, 일이나 공부를 뒤로 미루거나 귀찮아하는 점들이 더 심하게 나타났습니다. 지금은 우울감도 있는데, 이게 일시적인 건지 뭔지는 모르겠습니다. 그냥 인간관계는 너무 좋습니다. 주변 환경도 괜찮고요. 그런데 너무 힘든데 뭐 어떻게 해야할까요?
요즘 저도 모르게 스트레스를 너무 많이 받았나봐요 그래서 오늘 저녁에 집에있다가 이런 생각 저런 생각을 많이 하다보니까 갑자기 숨이 안 쉬어지고 가슴이 너무 답답했고요 그러다가 몇분도 안 지나서 주체 할 수도 없이 눈물이 나왔는데 한 30분은 계속 운 거 같아요 자고 싶은데 잠도 안 오고요 그냥 뭐가 불안한지 모르겠는데 모든게 다 불안하고..전엔 안 그랬는데 사소한거에 스트레스 받고 너무 어지럽고 힘이 하나도 없어요 어떻게해요 그냥 슬퍼요 너무 슬퍼요 짜증나요 왜 이러는지 알려주세요
정신건강공황장애불안+4요즘 학업스트레스가 심해서 자해도 다시 시작했고 우울하고 무기력하고 머리가 텅빈 느낌이예요.. 담임쌤과 절대 다시는 자해는 하지 않기로 약속했었는대 자해를 다시 한 제가 너무 짜증나고 자해 해놓고선 흉터 안남기겠다고 흉터연고 바르고 앉아있는 저 자신이 너무 짜증나고 비굴해요.. 그냥 제가 하고 있는 모든 행동들이 실증나고 식욕도 없고 졸린데 잠은 안오고 주변사람들한테 걱정끼치는게 너무 싫어요 이거 우울증 증상인가요
정신건강의학과잠도못자고 가슴도 답답하고 집에있기가 힘들고 경제적인 스트레스 매일매일 죽고싶다는생각이 끈이질않고 있습니다
정신건강불면증불안+3