수면장애

전OO • 2023.02.23

몸이 피곤한 상태에서도 막상 침대에 누우면 여러가지 생각이 많아져서 잠을 잘 못드는 경우가 많습니다 심할때는 3시간 뒤척여도 눈을 감고 있어도 잠이 오지 않는 현상이 많이 나타납니다 2. 기억력이 많이 안좋아졌습니다 가끔씩 하루에 저녁에 먹었던 음식도 기억이 안나며 방금 들었던 대화의 내용이나 단어들도 쉽게 잊어버리고 기억이 안좋아졌습니다 이게 뭘까용?

불면증수면장애스트레스

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정신건강의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.02.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 양질의 수면을 취하기가 힘드셨을 것 같아요. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 보존적인 방법이므로 근본적인 원인 해결을 위해서는 수면클리닉/정신건강의학과 등에 내원하신 후 심리 상담 및 진료를 통해 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받아보실 것을 권유드려요. :) 또한 기억력의 문제가 생기는 건망증의 경우도 정신건강의학과 진료 시 같이 상담하시면 좋을 것으로 생각돼요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정연일 선생님
고려한의원
2023.02.24
안녕하세요. 고려한의원 정연일 원장입니다. 수면장애 전문 한의원입니다. 자세한 병력청취가 필요합니다. 언제든 비대면 진료를 환영하며, 늘 쾌차하시길 빕니다. (참고로 카카오톡창 돋보기 검색을 '동대문고려한의원' 으로 하시면 저 한의원 카톡채널이 보여요. 그곳으로도 추후에 카톡상담 요청을 하셔도 됩니다.) 감사합니다.
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