라운드 숄더로 인한 허리 통증, 어깨 펴는 습관이 원인일까요?

김OO • 2024.03.14

어깨를 과도하게 펴고 다니는 습관이 오래됬어요 현재 라운드 숄더가 있습니다 과도하게 어깨를 펴다 보면 허리에도 통증이 올때도 있어요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.15

    라운드 숄더는 어깨가 앞으로 구부정하게 되는 상태를 말하며, 이는 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 발생합니다. 어깨를 과도하게 펴는 습관이 있다면, 이는 근육의 긴장을 초래하고 척추에 부적절한 압력을 가할 수 있습니다. 이러한 습관은 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.

    허리 통증을 줄이기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 어깨를 너무 과도하게 펴는 대신, 어깨와 목 근육을 이완시키고, 척추가 자연스러운 S자 곡선을 유지하도록 주의를 기울여야 합니다. 또한, 근육의 균형을 맞추기 위해 전문가의 도움을 받아 적절한 운동과 스트레칭을 하는 것이 필요해요.

    만약 허리 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 가까운 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 통해 적절한 치료 방안에 대해 상담하실 것을 권장드려요. 그들은 근육의 긴장을 완화하고 자세를 교정하는 데 도움을 줄 수 있는 전문적인 조언과 치료를 제공할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!