라운드숄더 교정을 위해 스트레칭을 하는데 허리통증?
강OO • 2023.06.03
라운드숄더 스트레칭을 할수롣 허리통증이 심해집니다 왜그럴까요?
허리통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
잘못된 자세나 방법으로 무리하게 스트레칭을 할 경우 오히려 교정 치료가 아니라 통증이 악화될 수 있어요. 현재 시행하는 스트레칭의 방법이 잘못된 것은 아닌지, 어깨가 아닌 다른 부위로의 너무 무리한 힘을 주거나 동작을 하는 것은 아닌지 확인해 보는 것이 중요하며, 지속되는 통증일 경우에는 전문가의 도움을 통해 정확한 스트레칭을 배워 시행하는 것이 좋아요:D
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