식후 혈당이 공복혈당보다 낮은 이유는?

이OO • 2026.07.21

아침 공복혈당 110나오고 아침에 커피에 토스트조금먹고 3시간정도후에 다시 재니 97나오는데 왜공복혈당보다 낮게나올까요?

당뇨
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1개의 답변

  • 식후 혈당이 공복혈당보다 낮게 나오는 상황에 대해 궁금해하시는군요.

    질문자님의 경우 공복혈당 110mg/dL, 식후 3시간 후 97mg/dL로 측정되었는데, 이는 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다.

    먼저 공복혈당 110mg/dL은 정상 범위(100mg/dL 이하)보다 약간 높은 수치입니다. 이는 아침에 일어났을 때 자연스럽게 분비되는 호르몬들(코르티솔, 성장호르몬 등)의 영향으로 혈당이 상승하는 '새벽 현상' 때문일 수 있습니다.

    반면 식후 3시간 후 97mg/dL은 정상 범위에 해당합니다. 식사 후에는 혈당이 일시적으로 상승했다가 인슐린 분비에 의해 점차 감소하게 됩니다. 특히 커피와 토스트 정도의 가벼운 식사 후 3시간이 지나면, 인슐린의 작용으로 혈당이 충분히 낮아져서 공복 시보다도 낮은 수치를 보일 수 있습니다.

    이러한 패턴은 개인의 인슐린 분비 능력과 혈당 조절 기능에 따라 나타날 수 있는 정상적인 변화입니다. 다만 공복혈당이 지속적으로 100mg/dL 이상으로 측정된다면, 당화혈색소 검사 등을 통해 전반적인 혈당 상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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