음식무게에 따라 체중 변화가 있는데 정상인가요?

윤OO • 2024.09.25

저는 살이잘안찌는스타일인데요 음식칼로리보다 음식무게에 따라서 체중변화가 오는데 이게 정상인지요? 음식무게많은걸 먹으면 그담날체중이 늘어나고 음식무게가 작은걸먹으면 체중이빠지고 칼로리 상관없이 그러네요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.25
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    음식의 무게에 따라 체중이 변하는 것은 일시적인 현상일 수 있습니다. 실제로 음식의 무게가 많으면 일시적으로 체중이 증가할 수 있지만, 이는 소화 과정을 거쳐 배출되면서 다시 원래의 체중으로 돌아올 가능성이 높습니다. 장기적인 체중 변화는 칼로리 섭취와 소비의 균형에 의해 결정되는 것이 일반적입니다.

    살이 잘 안 찌는 체질이라면 기초 대사량이 높거나 활동량이 많을 수 있습니다. 체중 관리를 위해서는 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요합니다. 만약 체중 변화가 걱정되신다면 내과, 가정의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의와 상담을 통해 체중 변화의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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