음식 섭취량에 따른 체중 변화와 배출물의 관계에 대해
저는 체중이 칼로리보다 먹은음식무게에따라 그담날체중이 달라지든데 예를들면 하루 먹는양총합이 2키로라면 소변이나 대변 기타 땀등으로 2키로 배출되면 담날 몸무게가 똑같음 근데 하루 총무게가1.5키로면 담날 체중이 빠져있든데 왜그런건지 배출되는ㄱ
저는 체중이 칼로리보다 먹은음식무게에따라 그담날체중이 달라지든데 예를들면 하루 먹는양총합이 2키로라면 소변이나 대변 기타 땀등으로 2키로 배출되면 담날 몸무게가 똑같음 근데 하루 총무게가1.5키로면 담날 체중이 빠져있든데 왜그런건지 배출되는ㄱ
체중 변화는 음식 섭취량, 배출물의 양, 체내 수분 보유량 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 음식 섭취량: 하루 동안 섭취한 음식의 무게가 체중에 일시적으로 반영될 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 2kg의 음식을 섭취하면 그 무게가 일시적으로 체중에 반영될 수 있죠. 배출물: 소변, 대변, 땀 등으로 배출되는 양이 체중 변화에 영향을 미칩니다. 만약 하루에 섭취한 음식의 무게와 비슷한 양이 배출된다면 체중 변화가 크지 않을 수 있습니다. 수분 보유량: 체내 수분 보유량은 체중에 큰 영향을 미칩니다. 염분 섭취, 호르몬 변화, 운동 등 여러 요인에 의해 수분 보유량이 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 염분을 많이 섭취하면 체내에 수분이 더 많이 보유되어 체중이 증가할 수 있습니다. 이처럼, 하루 동안 섭취한 음식의 무게와 배출물의 양이 체중 변화에 영향을 미치는 것은 사실이지만, 수분 보유량 등 다른 요인들도 중요한 역할을 합니다. 체중 변화는 단순히 음식 섭취량과 배출물의 양만으로 설명하기 어려운 복합적인 과정이며, 갑작스러운 체중 변화가 있다면 내과적 질환의 가능성도 있으므로 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
체중감량을 위해 수분섭취량을 하루에 3리터정도씩 꾸준히 마셨는데 다리부종이 생긴것같아요. 체내수준량이 높아지고 체중변화는 크게 없는데 수분과다섭취하면 다이어트에 안좋나요?
궁금한게 있는데요 칼로리가 체중변화에 중요하잖아요 음식무게랑 체중이랑 상관없나요?예를들어 100그램짜리 음식이1000칼로리 500그램짜리 음식이200칼로리면 어느게 살이찌나요?
음식무게와 칼로리 질문인데요 예를들어 음식무게100그램짜리 1000칼로리 음식무게1키로짜리가 300칼로리면 일단 먹고나서 몸무게 바로 재면 음식무게에 따라 체중이 증가하나요?아니면 칼로리에 따라 증가하는지