마케팅 업무로 인한 피로와 잠 부족, 어떻게 대처해야 할까요?

전OO • 2024.01.19

마케팅 일을 하는 업무이다 보는가 컴퓨터앞이 앉아앉은 시간이 오래돼어서 많이 지쳐않지만 전을 자려고 해도 점아오자 않어 ㅡෆ⃛ෆ⃛ 밤을 꼴딱새고 가서도 일을합니다

우울증불면증스트레스연애직장

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.19
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면 증상으로 많이 힘드실 것 같아요. 불면 증상이 심할 경우 약물의 도움을 받아볼 수 있으며, 해당 약은 정신과에서 처방이 가능하기 때문에 많이 힘드시다면 정신과 진료를 한 번 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

알코올 의존과 잠 부족, 어떻게 대처해야 할까요?

알코올 의존이 있어요 잠을 자려면 맨 정신으로는 자기 힘들어요 어떻게 해야하나요? 30대 초반 직장인입니다

정신건강의학과수면장애

1개의 답변

2023.12.21

극심한 피로감 및 어지럼증

최근 몇 주간 업무로 인하여 체력 소모가 심한 상황 이었습니다. 근데 잠을 자도 피로가 회복되지 않고 갈 수록 심해지기만 합니다. 금일 상태가 약간 호전 되는가 했는데 낮에 또 스트레스 받은 일이 생기니 다시 급격히 피곤하고 서 있기도 힘드네요. 무슨 질환인지 알 지도 모르겠고 피로감도 사라지질 않습니다. 스트레스가 원인인 듯 하긴 한데, 제가 또 정신건강의학과는 다니고 있고 식후 지나팜 0.25 mg 과 수면 장애 때문에 독세정 3mg 을 수면 전에 복용 중입니다. 일상 생활에 지장을 주는 지경인데 어떻게 해야 할 지 모르겠습니다.

가정의학과