20대 혈압 높음, 영양제 복용으로 관리 가능한가? 어떤 영양제를 먹어야 할까요?

Question

20대이고 혈압이 좀 높은데 영양제 먹으면서 관리가능할까요?
영양제는 어떤거 먹어야하나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

혈압이 높은 경우 적절한 운동을 통한 체중 관리와 함께 염분 섭취 제한 등 생활 습관 교정을 통해 혈압을 낮출 수 있어요:)
혈압 관리에 좋은 영양제 몇 가지를 추천 해드릴 수 있어요.
1)혈관을 보호하고 혈액 순환을 도와 줄 수 있는 코엔자임Q10
단, 고혈압 약, 항응고제, 항혈소판제 등 출혈 위험성이 있는 약 복용 시 혈압 조절이 어려울 있어 의사와 상의 후 복용해야 해요.
2)체내 나트륨 배출을 도와주고 수분 양을 조절하여 고혈압 전 단계에서 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨
3)혈행개선에 도움을 주고 중성지방 수치를 낮추는 등 심혈관계 질환 예방에 좋은 오메가3
단, 심한 고혈압 환자는  의사와 상의 후 복용해야 해요.
영양제 복용의 경우 개인의 상태 및 기저질환에 따라 복용 해야 하는 종류가 달라 질 수 있으며,안전한 복용을 위해 의사,약사와 상담 후 결정 하는 것이 좋아요.

20대 혈압 높음, 영양제 복용으로 관리 가능한가? 어떤 영양제를 먹어야 할까요?

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