야구선수인데 어깨 충돌증후군 치료법이 있을까요?

제가 야구선수인데 어깨에 근육이 안잡혀진 상태에서 많이 던지는 바람에 어깨가 많이 무리해버렸어요 제 증상은 어깨를 뒤로 돌리면 좀 편해지고 뚝뚝소리가 나요 오늘은 좀 무리를 해서 가만히 있어도 어깨 뒤쪽이 통증이 있음 지금 어깨충돌증후군이 있는데 그것보다 더 아픈 것 같아요 예전에도 병원 가봤는데 아무 무리 없었어요 충돌증후군 치료법이 있나요? 어깨 뒤쪽에서 뚝뚝 소리가 나요 공 던질때는 앞 어깨가 많이 아프고 뒷어깨가 많이 뭉쳐요