야구를 할 때 불안장애 증상이 나타나는데, 불안장애 특징인가요?

Question

제가 야구를 하는데 잘되고 있는 분야를 자꾸 안좋은 쪽으로 생각하고 의도치 않은데 생각하는 것도 불안장애 특징인가요? 제가 불안장애도 있어서요 야구를 아무 생각없이하면 몸에서 나오는데 한 자세에 너무 집중을하면 원래 했던게 안 나오고 안좋게 되요

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불안장애는 특정 상황에서 과도한 걱정이나 불안을 느끼게 하는 것이 특징이며, 이는 집중력 저하나 부정적인 생각으로 이어질 수 있어요. 야구와 같은 스포츠를 할 때도 이러한 불안이 경기력에 영향을 미칠 수 있습니다. 불안장애가 의심되신다면, 전문가와 상담하여 적절한 치료나 조언을 받는 것이 좋습니다. 약물 치료나 인지행동치료법, 심리상담 등을 통해 불안을 관리하고 경기력을 향상시킬 수 있는 방법을 찾을 수 있을 거예요. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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