정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.02

  건강불안장애, 즉 건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있습니다. 이 질환의 주요 특징은 작은 신체 증상이나 감각에도 과도하게 걱정하며 심각한 질병이 있을 것이라고 믿는 것입니다. 또한, 자주 병원을 방문하거나 인터넷에서 증상을 검색하며 건강 상태를 확인하려는 행동을 반복하고, 여러 의사를 방문하거나 반복적인 검사를 받는 등 의료 서비스를 과도하게 이용하는 경향이 있습니다. 이러한 걱정이 일상 생활, 직장, 사회적 활동 등에 부정적인 영향을 미치며, 실제로는 경미한 증상임에도 불구하고 이를 심각하게 받아들이는 경향이 있습니다. 의사의 진단이나 검사 결과가 정상임에도 불구하고 안심하지 못하고 계속해서 걱정하는 것도 건강불안장애의 특징 중 하나입니다. 건강염려증을 예방하기 위해서는 자신의 건강 상태를 정확하게 파악하고, 적절한 식습관과 운동 등을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 관리하고, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 만약 이러한 특징들이 지속적으로 나타난다면, 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 것입니다.

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