콘택트렌즈 착용 후 충혈, 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.23

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  계곡에서 물놀이하며 렌즈를 착용하신 채 잠까지 드셨다니 많이 놀라셨겠어요. 눈이 빨갛게 충혈된 걸 보면 걱정이 크실 것 같아요.

  우선 렌즈를 빼고 인공눈물을 넣으신 건 적절한 조치였어요. 지금 당장 통증이나 가려움이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 몇 가지 짚어드릴 부분이 있어요.

  물놀이 중 렌즈를 착용하면 물속 세균이나 미생물이 렌즈와 눈 사이에 남아있게 되어 일반적인 충혈보다 감염 위험이 더 높아질 수 있어요. 특히 계곡물, 강물, 수영장 물 등에는 가시아메바 같은 미생물이 있을 수 있어 각막염으로 이어질 가능성도 있으니 평소 렌즈 부작용보다 조금 더 주의 깊게 관찰하시는 게 좋아요.

  오늘 밤은 렌즈를 착용하지 말고 눈을 충분히 쉬게 해주시고, 인공눈물을 필요할 때마다 넣어 눈의 건조함과 자극을 줄여주세요. 눈을 비비지 않도록 주의하시고, 가능하면 일찍 잠자리에 들어 눈이 회복할 시간을 주시는 것이 좋아요.

  다만 다음날 아침에 일어났을 때 충혈이 심해지거나, 통증, 눈부심, 이물감, 눈물 과다, 시력 저하, 분비물 등의 증상이 새로 나타난다면 반드시 안과에 방문하셔서 진료를 받아보셔야 해요. 물놀이 후 렌즈 관련 각막 감염은 초기에는 증상이 미미해도 빠르게 진행될 수 있어 증상 변화를 유심히 살펴보시는 것이 중요해요.

  지금은 병원에 가기 어려운 시간이니 오늘은 충분히 눈을 쉬게 하시고, 내일 상태를 보고 증상이 지속되거나 악화된다면 꼭 안과 진료를 받아보시길 권해드려요.

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