남자친구랑 동거중인데요 우울증인건지 모르겠어서 붙어있을땐 아무렇지않은데 연락이 안되거나 집에없을때 엄청 불안하고 안절부절 못하고 혼자있을때 시간이 감당이 안됩니다 게속 울기도 하고 잠도 자주깨는 상태입니다 식욕도 없어지구요 아무것도 하고싶지않다는 생각도 들고 친구가 옆에 있어주면 덜하긴합니다 집밖에 나가기도 싫고 지인들이랑 안만난지도 몇년째입니다 만나야지 생각은하는데 집에만 있게돼서 정신이 문제 있는걸까요?
1개의 답변
남자친구와 동거 중이시고, 그가 없을 때 불안감을 느끼고 우울해지는 상황에 대해 걱정이 많으신 것 같아요. 혼자 있을 때 불안하고 안절부절 못하는 것, 잠을 자주 깨는 것, 식욕이 없어지는 것, 아무것도 하고 싶지 않다는 생각이 드는 것 등은 우울증이나 불안장애와 관련된 증상일 수 있어요. 또한, 사회적 고립을 경험하고 계시다면 이는 정신건강 문제의 신호일 수 있습니다.
정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요. 필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능해요.
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제가 지금 월경 중이긴 하지만 갑자기 기분이 공허합니다. 평소 좋아하는 노래를 들어도 다른 생각을 해봐도 유튜브를 봐도 SNS를 봐도 기분이 좋아지지 않습니다. 계속 잠잠하고 울적하다고 해야 할까요? 낮에 사람들과 있을 땐 분명 웃고 떠들었는데 혼자 집에 남은 순간부터 그럽니다. 분명 혼자있는 것을 편안해하는 저인데 왜 이러는 걸까요? 한 달 전쯤 사랑하던 사람과 완전히 관계가 틀어져버리긴 했습니다. 그치만 그 사람을 머릿속에서 완전히 잊어버리겠다고 다짐도 했고 딱히 그 사람 때문에 지치고 힘들진 않습니다. 간혹가다 문득 생각나 일상에 영향이 있는 것 뿐이에요. 이게 문제인 걸까요? 저는 10대 여성입니다. 이건 단순히 기분이 가라앉은 건가요, 아님 우울증인가요? 우울증은 아닌 것 같은데 말이죠.
정신건강의학과스트레스우울증제가 몸이 많이 아프면서 불안이 커졌습니다. 바깥도 나가는거 좋아하고 집에 있는것보단 바람도 쐬고 좋은데 집에 가만히 있으면 갑자기 무서움이 찾아와요. 막 죽음이 무섭거나 그런건 아닌데 뭔가 그냥 막 불안하고 무서워요.. 저도 진짜 뭐가 무서운건지 생각해봤는데 모르겠어요.. 자다가도 자주 깨는데 깨면 불안에 떨다가 다시 잠듭니다.. 그냥 불안장애가 심해서 이런 증상이 나타나는 걸까요.? 아님 정신적으로 까지 문제가 생긴걸까요.. 정신과에서 불안도 높고 우울증도 있어보인다고 약 받아왔는데 한번먹고 신장이 망가져서 현재 못먹고 있습니다..
정신건강불면증불안18살되는 여학생 입니다.남자친구가 몇달전부터 저보다 친구들을 더 찾아요 그래서 제가 혼자 남겨지게되는데 스트레스를 받는건지 우울증이 온건지 집에 들어오기만 하면 우울해져서 울기만해요 밖에서 먹는건 변화는 없는데 예전보다는 무기력하고 짜증나요 그리고 마음이 너무 아파요…그리고 너무 외로워요…우울증일까요…?만약 우울증이라면 치료는 어떻게 할까요…..
정신건강심리상담연애