제가 지금 월경 중이긴 하지만 갑자기 기분이 공허합니다. 평소 좋아하는 노래를 들어도 다른 생각을 해봐도 유튜브를 봐도 SNS를 봐도 기분이 좋아지지 않습니다. 계속 잠잠하고 울적하다고 해야 할까요? 낮에 사람들과 있을 땐 분명 웃고 떠들었는데 혼자 집에 남은 순간부터 그럽니다. 분명 혼자있는 것을 편안해하는 저인데 왜 이러는 걸까요? 한 달 전쯤 사랑하던 사람과 완전히 관계가 틀어져버리긴 했습니다. 그치만 그 사람을 머릿속에서 완전히 잊어버리겠다고 다짐도 했고 딱히 그 사람 때문에 지치고 힘들진 않습니다. 간혹가다 문득 생각나 일상에 영향이 있는 것 뿐이에요. 이게 문제인 걸까요? 저는 10대 여성입니다. 이건 단순히 기분이 가라앉은 건가요, 아님 우울증인가요? 우울증은 아닌 것 같은데 말이죠.
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안녕하세요. 여성분들이 월경 중에 겪는 우울감이나 기분 변화는 흔한 현상으로, 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 월경전증후군(PMS)이나 월경전불쾌감장애(PMDD)와 같은 상태로 나타날 수 있으며, 생리 주기와 관련이 있어 일시적인 경우가 많습니다.
그러나 최근에 중요한 인간 관계에 변화가 있었다면, 이것이 우울감에 영향을 미칠 수 있습니다. 사랑하는 사람과의 관계가 틀어진 것이 기분 변화의 원인일 수도 있으며, 이는 자연스러운 반응일 수 있습니다.
우울증은 일반적으로 2주 이상 지속되는 심한 우울감, 흥미 상실, 피로감, 수면 문제, 집중력 저하 등의 증상이 동반될 때 진단됩니다. 현재의 기분 변화가 일시적인 것인지, 아니면 지속적인 문제로 발전할 가능성이 있는지를 판단하기 위해서는 좀 더 지켜볼 필요가 있습니다.
만약 이러한 기분 변화가 지속되거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고 관리할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 필요하다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보실 것을 권장드립니다. 또한, 산부인과 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 호르몬 치료가 필요한 경우에는 산부인과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 옵션입니다.
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안녕 우울증인지 뭔지도 잘 모르겠어서요...5달 전엔 정신과에서는 알코올 중독,우울증,불안장애 심하다고 나왔고 몇 주 전까지만해도 내가 왜 그랬을까 싶을만큼 증상이 심했어요 근데 이젠 우울한 감정도 별로 없고 그냥 아무것도 안 하고싶은 것만 심해졌어요 게을려졌다고 해야하나...정말 아무것도 안 하고 싶어요
기분이 좋았다 안 좋았다합니다. 제 흔적을 모조리 정리하고 싶습니다. 기대고싶지만 남들이 힘들어하니 그러질 못합니다. 무기력하다가 신나다 합니다. 차라리 차에 치여도, 이대로 죽어도 상관없다 생각합니다. 죽는약 찾아보고 있습니다. 이제는 남들한테 기대고싶지않습니다. 불안하고 확신이없습니다. 위 증세가 몇개월째 지속됩니다. 우울 증세인가요?
요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.