제가 지금 월경 중이긴 하지만 갑자기 기분이 공허합니다. 평소 좋아하는 노래를 들어도 다른 생각을 해봐도 유튜브를 봐도 SNS를 봐도 기분이 좋아지지 않습니다. 계속 잠잠하고 울적하다고 해야 할까요? 낮에 사람들과 있을 땐 분명 웃고 떠들었는데 혼자 집에 남은 순간부터 그럽니다. 분명 혼자있는 것을 편안해하는 저인데 왜 이러는 걸까요? 한 달 전쯤 사랑하던 사람과 완전히 관계가 틀어져버리긴 했습니다. 그치만 그 사람을 머릿속에서 완전히 잊어버리겠다고 다짐도 했고 딱히 그 사람 때문에 지치고 힘들진 않습니다. 간혹가다 문득 생각나 일상에 영향이 있는 것 뿐이에요. 이게 문제인 걸까요? 저는 10대 여성입니다. 이건 단순히 기분이 가라앉은 건가요, 아님 우울증인가요? 우울증은 아닌 것 같은데 말이죠.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 여성분들이 월경 중에 겪는 우울감이나 기분 변화는 흔한 현상으로, 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 월경전증후군(PMS)이나 월경전불쾌감장애(PMDD)와 같은 상태로 나타날 수 있으며, 생리 주기와 관련이 있어 일시적인 경우가 많습니다.
그러나 최근에 중요한 인간 관계에 변화가 있었다면, 이것이 우울감에 영향을 미칠 수 있습니다. 사랑하는 사람과의 관계가 틀어진 것이 기분 변화의 원인일 수도 있으며, 이는 자연스러운 반응일 수 있습니다.
우울증은 일반적으로 2주 이상 지속되는 심한 우울감, 흥미 상실, 피로감, 수면 문제, 집중력 저하 등의 증상이 동반될 때 진단됩니다. 현재의 기분 변화가 일시적인 것인지, 아니면 지속적인 문제로 발전할 가능성이 있는지를 판단하기 위해서는 좀 더 지켜볼 필요가 있습니다.
만약 이러한 기분 변화가 지속되거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고 관리할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 필요하다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보실 것을 권장드립니다. 또한, 산부인과 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 호르몬 치료가 필요한 경우에는 산부인과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 옵션입니다.
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우울증은 우울증 증상이 계속 지속되어야만 우울증인가요??.
다름이 아니고 어떤 영상에서 공허감이 우울증 증상이라고하고 우울증은 모두 우울하지 않다는것을 알았는데 공허감이랑 약간의 부정적인 생각은 우울증인가요? 사실 자존감 낮은거랑 우울증도 구분못하겠어요 우울증이 아니라면 삶의 이유를 모르겠는 공허감은 어떻게 해결하나요?? 새벽에도 답변달아주시는 의료진분들 감사합니다
그렇게 막 우울하지 않은거같은데 우울증일수있나요? 학원도 가고 밥도 먹고 잘 씻고 그러는데 인터넷 우울증 검사에서는 28점이 나왔어요 우울증인가요?