기분이 좋았다 안 좋았다합니다. 제 흔적을 모조리 정리하고 싶습니다. 기대고싶지만 남들이 힘들어하니 그러질 못합니다. 무기력하다가 신나다 합니다. 차라리 차에 치여도, 이대로 죽어도 상관없다 생각합니다. 죽는약 찾아보고 있습니다. 이제는 남들한테 기대고싶지않습니다. 불안하고 확신이없습니다. 위 증세가 몇개월째 지속됩니다. 우울 증세인가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 설명하신 증상들은 우울증의 전형적인 증상들과 일치합니다. 우울증은 기분이 지속적으로 저하되어 있고, 삶에 대한 흥미나 즐거움이 감소하며, 무기력함, 피로감, 자존감 저하, 죽음이나 자살에 대한 생각 등 다양한 심리적, 신체적 증상을 동반할 수 있습니다. 특히, 죽음에 대한 생각이나 자살 계획을 세우는 것은 매우 심각한 상태이므로, 가능한 빨리 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
우울증은 적절한 치료를 받으면 개선될 수 있는 질환입니다. 정신건강의학과 전문의나 심리상담 전문가와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 치료 방법에는 약물 치료, 심리치료, 생활습관의 변화 등이 포함될 수 있습니다.
혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변에 도움을 요청하거나 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 국가에서 운영하는 자살예방 핫라인이나 정신건강 상담 전화를 이용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 현재 상태가 매우 심각해 보이므로, 가능한 빨리 도움을 받으시길 강력히 권장드립니다. 감기에 걸리면 감기약을 먹듯이 정신건강에 대해서도 적절한 치료가 필요하며, 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니라, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드립니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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주말이면 못해도 9시전에 일어났고 계획적으로 활기있게 살았던거같은데 요즘은 주말에 눈뜨면 11-12시 해야할게 많은데 다 귀찮음 (자꾸 일을 미룸) 술마시고 귀가길에 나무가 많은 곳 위에서 떨어지면 포근하겠구나 라는 생각을 문득 함 속이 답답하거나 충동적으로 떠나고 싶다는 생각을 종종함 (다 그만두고 잠적하고 싶었던 적이 여러번 있음) 잠이 계속 쏟아지거나 피곤함 과 같은 증상이 요근래에 생겨서요 무기력증은 있는건 맞는데 이것 또한 우울증의 증상인가 싶어요 답변부탁드려요
제가 지금 월경 중이긴 하지만 갑자기 기분이 공허합니다. 평소 좋아하는 노래를 들어도 다른 생각을 해봐도 유튜브를 봐도 SNS를 봐도 기분이 좋아지지 않습니다. 계속 잠잠하고 울적하다고 해야 할까요? 낮에 사람들과 있을 땐 분명 웃고 떠들었는데 혼자 집에 남은 순간부터 그럽니다. 분명 혼자있는 것을 편안해하는 저인데 왜 이러는 걸까요? 한 달 전쯤 사랑하던 사람과 완전히 관계가 틀어져버리긴 했습니다. 그치만 그 사람을 머릿속에서 완전히 잊어버리겠다고 다짐도 했고 딱히 그 사람 때문에 지치고 힘들진 않습니다. 간혹가다 문득 생각나 일상에 영향이 있는 것 뿐이에요. 이게 문제인 걸까요? 저는 10대 여성입니다. 이건 단순히 기분이 가라앉은 건가요, 아님 우울증인가요? 우울증은 아닌 것 같은데 말이죠.
안녕 우울증인지 뭔지도 잘 모르겠어서요...5달 전엔 정신과에서는 알코올 중독,우울증,불안장애 심하다고 나왔고 몇 주 전까지만해도 내가 왜 그랬을까 싶을만큼 증상이 심했어요 근데 이젠 우울한 감정도 별로 없고 그냥 아무것도 안 하고싶은 것만 심해졌어요 게을려졌다고 해야하나...정말 아무것도 안 하고 싶어요