사춘기와 학원에서의 배아픔, 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요 중2학생인데요 요즘따라 사춘기가 시작되고 학원만가면 배가아프고나 먹을거 자주때려요 그리고 운동학원이예요 위에처럼 이런 현상이 1달가까이 지속이되고있어요 어떻게해야할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

말씀하신 증상은 스트레스, 긴장감, 혹은 사춘기 변화로 인해 나타날 수 있는 신체적 반응일 가능성이 있습니다. 학원에서 배가 아프고 먹는 것을 자주 때리는 행동은 심리적 요인과 관련이 있을 수 있으니, 먼저 아래 사항을 확인해보세요:

1. 스트레스 관리: 학원에서 느끼는 스트레스가 배 아픔의 원인일 수 있습니다. 학원에서의 환경이나 운동 강도가 본인에게 너무 부담스럽지는 않은지 점검해보세요.

2. 식사와 수면: 규칙적인 식사와 충분한 수면이 중요합니다. 식사를 거르거나 불규칙하게 먹으면 배가 아플 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 스트레스를 더 악화시킬 수 있습니다.

3. 운동 강도 조절: 운동학원에서의 활동이 너무 과도하지 않은지 확인하세요. 무리한 운동은 신체적 스트레스를 유발할 수 있습니다.

4. 심리적 요인: 사춘기에는 감정 변화가 크기 때문에, 본인이 느끼는 감정이나 스트레스를 주변 사람들과 이야기하며 풀어보는 것도 도움이 됩니다.

만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 계속된다면, 소화기 문제나 다른 신체적 원인이 있을 가능성도 있으니 병원에 방문하여 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 배 아픔이 지속되거나 심해진다면 꼭 내과나 소아청소년과를 방문하세요.

궁금한 점이 더 있다면 언제든지 질문해주세요.

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