생리통으로 인한 배 아픔, 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.01.02

생리혈이 연하게 나오고 있는데 생리통때문인지 배가 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요? 아직 생리를 하기 전이에요.

생리통생리전증후군아랫배통증

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닥터나우 AI
2025.01.02
생리통으로 인한 복통은 많은 여성들이 경험하는 일반적인 증상이며, 생리 전에도 이러한 통증이 나타날 수 있어요. 생리통 완화를 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 아랫배에 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 생리통 완화에 효과적입니다. 둘째, 비스테로이드성 소염제를 사용하여 생리통의 원인이 되는 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 방법이 있어요. 일반 의약품의 비스테로이성 소염진통제를 복용하면 좋을 것 같아요. 복용 시에는 반드시 음식과 함께 복용해야 위장관계 부작용을 줄일 수 있습니다. 셋째, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 생리통 완화에 도움이 됩니다. 넷째, 충분한 수분 섭취도 중요하며, 마지막으로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 너무 심하거나 지속된다면, 산부인과에 내원하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 생리통은 무조건 참고 지내야 하는 질환이 아니며, 여러 원인질환들이 생리통을 일으킬 수 있기 때문에 정확한 진단으로 원인질환의 유무를 확인하고, 이차성 생리통인 경우에는 그 원인치료를 해야 하는 질환입니다.
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