어제 과식으로 인한 배 아픔, 어떻게 해야 하나요?
어제 상한 우유 3팩 먹고 바 아이스크림 5개 먹고 부읽볶음면 컵으로 2개 먹었는데 배가 너무 아파요…
어제 상한 우유 3팩 먹고 바 아이스크림 5개 먹고 부읽볶음면 컵으로 2개 먹었는데 배가 너무 아파요…
어제 과식으로 인해 배가 아프시군요. 상한 우유와 아이스크림, 볶음면 등을 많이 드신 후 소화불량이나 위장 장애가 발생했을 가능성이 있어요. 상한 우유를 드셨다면 식중독의 가능성도 배제할 수 없습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다: 1. 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물을 소량씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 이는 소화를 돕고 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 2. 휴식: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하세요. 과도한 움직임은 소화에 부담을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 3. 소화제: 소화불량 증상이 지속될 경우, 약국에서 소화제를 구입하여 복용해 볼 수 있습니다. 다만, 정확한 복약 상담은 의사나 약사와 하는 것이 좋습니다. 4. 식사 조절: 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 당류가 많은 음식, 카페인, 술 등은 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 의사 상담: 증상이 지속되거나 심해지면 가까운 내과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 상한 음식을 섭취한 경우 식중독의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 증상이 호전되기를 바라며, 빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.