맥주 마신 후 멜라토닌 복용 가능할까요?

처방약 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  맥주를 마신 후 멜라토닌 복용에 대해 걱정이 되시는군요.

  알코올과 멜라토닌 모두 중추신경계에 진정 효과를 가지고 있어, 함께 복용할 경우 과도한 졸음이나 진정 효과가 나타날 수 있습니다. 5시간이 지났다고 하시지만, 알코올의 완전한 대사에는 개인차가 있고 체중, 성별, 음주량 등에 따라 달라질 수 있습니다.

  일반적으로 음주 후 약물 복용은 최소 24시간 후가 안전하다고 권장되며, 알코올이 완전히 체내에서 제거된 후 멜라토닌을 복용하시는 것이 좋습니다.

  만약 오늘 밤 수면에 어려움이 있으시다면, 멜라토닌 대신 충분한 수분 섭취와 함께 편안한 환경에서 자연스럽게 잠들 수 있도록 노력해보시기 바랍니다.

  앞으로는 음주와 수면제 복용 시간을 충분히 간격을 두시는 것이 안전합니다.

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