정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  자낙스는 알프라졸람 성분의 항불안제로, 불안감을 줄이고 수면을 유도하는 효과가 있어 불면증이나 갱년기로 인한 수면 문제에 사용되기도 합니다. 취침 중에만 복용하라는 지시는 약물의 효과가 주로 수면을 돕기 위한 것이기 때문입니다. 자낙스는 진정 효과가 빠르게 나타나고, 수면을 유도하는 데 도움을 주지만, 동시에 졸음, 혼돈, 기억 상실, 운동 조정 능력 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 낮 시간에 활동 중에는 이러한 부작용으로 인해 일상생활이나 안전에 지장을 줄 수 있기 때문에 취침 시간에만 복용하도록 권장하는 것입니다. 약물을 복용하면서 무서움, 불안감, 죄책감을 느끼는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 약물에 대한 개인적인 부정적인 인식, 부작용, 또는 약물 의존성에 대한 걱정 등이 그 원인일 수 있습니다. 벤조디아제핀 계열의 약물은 장기간 사용 시 의존성이나 내성이 생길 수 있으며, 이로 인해 중단 시 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 약물 복용에 대한 불안감이나 부작용이 심각하다면, 약을 처방한 의사에게 처방 약을 복용했으나 잠들기 어려운 상황에 대해 말씀드리고 약물 조절에 대해 상담 받아 보시는 것이 좋겠어요. 또한, 낮에 충분하게 활동하는 것이 좋겠으며,잠들기 1-2시간 전에는 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 전자기기 사용하지 않지 않는 것을 권장드려요. 이 외에도 수면 위생 개선, 인지 행동 치료, 스트레스 관리 기법 등 비약물적인 치료 방법도 수면 문제 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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