정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.21

  어머님께서 갱년기로 인해 수면에 어려움을 겪고 계시는군요. 이런 경우, 산부인과 진료를 가셔서 갱년기 증상과 관련하여 의사와 상의해보시면 좋을 것 같아요. 수면제가 꺼려지신다면, 수면유도제 또는 멜라토닌과 같은 성분이 도움이 될 수 있어요. 또한, 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 특히, 어머님께서 새벽기도를 가시는 것으로 보아, 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 중요해 보입니다. 그러나, 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면, 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 어머님의 수면 문제가 빠른 시일 내에 개선되길 바라며, 필요하시다면 저희 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '산부인과 / 정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 진료를 통해 약처방을 받아보실 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

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