이전 직장에서 억울한 알 당하고 나서 권고사직후 극심한 스트레스와 우울증 힘들어 했습니다. 그 후 몸이 안 좋아 한의원에 가서 상담을 받으면서 스트레스 낮추는 한약을 처방을 다 복용 후 어느 정도 회복이 되며 지금은 집에서 쉬고 있지만 뜨문뜨문 억울한 일 당한것이 생각이나 속에서 화가 치밀러 올라가고 있는데 이러한 경우에도 정신과 상담을 받을 수 있나요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 물론입니다. 억울한 일로 인해 극심한 스트레스와 우울감을 겪으셨다면 정신과 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 정신과 상담은 감정 조절, 스트레스 관리, 그리고 억울함으로 인한 심리적 고통을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 이를 건강하게 처리하는 방법을 배울 수 있습니다.
현재 집에서 쉬고 계시지만, 뜨문뜨문 억울한 일이 떠오르며 화가 치밀어 오르는 상황이 지속된다면 가까운 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 필요에 따라 약물 치료가 병행될 수도 있으며, 이는 전문 정신과 의사가 판단하여 적절히 처방합니다. 초기 단계에서 도움을 받는 것이 장기적으로 더 나은 결과를 가져올 수 있으니, 마음이 힘드실 때는 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받아보세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
스트레스 과다로 정신이 온전치 않다는걸 느낍니다 우울하다거나 망상이라던가 불면증 이런건 없는데 일때문에 스트레스를 0에서 확 받게되면 그자리에서 무조건 스트레스를 해소해야 하는 성향이라 조금만 확 받게되면 그자리에서 술사서 먹어야 조금 풀리는 정도네요 시간이 지나면 다시 현타가 오구요…. 정말 사람의 상식 이하 또는 이해 안가는 행동을 하는 사람들을 보면 저도 모르게 스트레스 받으니 말도 예쁘게 안나옵니다 헤소해보려고 운동도 해보고 취미 등 해봐도 그때만 잠깐이네요 정말 스트레스 안받고 싶은데 정신과 상담을 받는게 좋을지 제가 뭐가 문제인지도 모르겠고 화병인건지….
건강염려증에 관하여 질문이 있어요. 최근 들어 불안감과 스트레스가 심해지는거 같아요. 하루는 공황이 와서 신경안정제를 먹고 잔적도 있고 응급실에가서 뇌mri 뇌ct 혈액검사 다해도 정상으로 나오고 흉부xray 복부초음파 위내시경 대장내시경해도 역류성식도염이랑 과민성대장증후군 기능성위장장애 말고는 이상도 없었어요. 그런데도 복부나 등에 불편함이 오면 역류성식도염 과민성대장증후군 기능성위장장애가 있다는걸 알면서도 큰병이 아닐까 혼자 불안감에 사로잡히고 그러면 그럴수록 더 아픈거같고 팔이나 다리도 따갑다고 느껴져요. 그러다가 두통까지 오고요. 이러면 정신과 상담을 받아보는게 좋을까요?
정신과 상담을 받고싶습니다 여러모로 스트레스를 너무받아서요 금방풀리고 금방 열받고 계속 반복적 지속중이고 화가나면 여러가지 생각들이 겹쳐서옵니다 처음 가는곳이라 진료비가 많이나올까봐 걱정도되서요 어떠한치료를하는지 비용이어떤지 약물을 쓰는지 알고싶어요