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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
12주 동안 15.2kg 감량을 달성하신 것은 정말 훌륭한 결과입니다. 질문자님의 체중 감량 패턴을 보면 매우 효과적으로 반응하고 계시는 것 같습니다.
5mg 유지 vs 증량 판단 기준:
5mg 유지를 고려할 경우:
- 현재 주당 평균 1kg 내외의 꾸준한 감량이 지속되고 있음
- 부작용이 잘 관리되고 있음
- 목표 체중에 근접해가고 있음
- 현재 용량으로도 충분한 효과를 보고 있음
증량을 고려할 경우:
- 체중 감량 속도가 현저히 둔화되어 2-3주 연속 변화가 없음
- 현재 용량에서 4-8주 이상 체중 정체가 지속됨
- 목표 체중까지 상당한 거리가 남아있음
- 부작용이 잘 관리되어 더 높은 용량을 견딜 수 있음
질문자님의 경우 9주차와 11주차에 변화가 없었지만, 전체적으로는 여전히 감량 추세를 보이고 있습니다. 마운자로는 7.5mg, 10mg, 12.5mg, 15mg까지 단계적 증량이 가능하지만, 현재 5mg에서도 효과가 지속되고 있다면 급하게 증량할 필요는 없을 것 같습니다.
남은 12펜으로 약 3개월 더 사용하면서 체중 변화 패턴을 관찰해보시고, 만약 4-6주 연속으로 체중 정체가 지속된다면 그때 증량을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 담당 의사와 상의하여 개인별 목표와 부작용 여부를 종합적으로 판단하시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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