어제 벤치프레스를 하다가 바가 명치 살짝 아래쪽에 깔렸습니다. 바를 떨군 느낌이 아니라 그냥 힘이 딸려서 천천히 자연스럽게 깔렸습니다. 그 당시에는 깔린게 아팠고 바를 골반까지 굴려서 빼긴 했습니다. 바를 제거하고 복부에 통증이 왔는데 꽤나 아팠습니다. 한 2-3분 후에 통증이 사라져서 마저 운동을 진행했습니다. 그리고 다음 날에 깔린 명치 아래부분이 뭔가 불편하고 살짝 거슬리는 느낌이 듭니다. 많이 아프진않습니다. 무게는 45-50kg정도였습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
운동 중 부상을 당했을 때에는, 부상 부위에 관한 증상을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요한데요.
부상을 당한 부위의 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 붓거나 멍이 드는 경우, 움직일 때 통증이 느껴지는 경우라면 정확한 진단과 치료를 위해서 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유 드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
벤치프레스에 깔린 이후로 명치에서 뼈소리가 나고 어깨를 펴면 아파요!
헬스장에서 운동을 꾸준히 해왔는데요. 지난 6월 30일 벤치프레스 고중량을 실행한 후로 어깨 관절쪽 통증이 시작되었어요. 평상시 자세는 안 아픈데요. 팔을 들어올릴때나 특정한 팔 운동시에 통증이 있습니다. 특히, 티셔츠 옷을 입고 벗을때 불편합니다. 물론 헬스장 운동 또한 미는 운동은 어깨가 아파서 제대로 못했고, 두달넘게 당기는 운동(풀 다운 계열)만 하고 있습니다. 어깨 통증이후 두달이 넘게 지나다보니 통증도 초창기보다 수그러들었는데, 9월 현재까지도 어깨 움직임이 부자연스럽고 때로는 아픕니다. 그동안 일상생활에는 큰 문제가 없어, 시간이 약이겠거니하고 병원가지 않고 지내왔는데, 회복기간이 생각보다 길어지고 있어서, 혹시나 이 어깨 통증이 평생 지속되는 만성화가 되지 않을까 우려스럽습니다. 그리고 며칠전부터 어깨가 다소 아프더라도, 미는 중량운동을 조금씩 시작했는데, 회복하는데 있어 악영향을 미칠까요? 답변부탁드립니다.
6개월전 손목 골절이 되어 핀을 고정하는 수술을 받았습니다. 턱걸이나 벤치프레스 웨이트 같은 운동을 해도 괜찮은지요. 현재 특별하게 통증은 없습니다.
