오랜 연애 끝 헤어졌는데 일상생활이 안돼요 죽고싶어요

Question

6년 연애했습니다
헤어졌는데 시도때도 없이 눈물나고 죽고싶고 술만 먹습니다
원하던 대기업 들어왔는데 회사도 못가고 웁니다
잘때 푹 못자서 리보트릴 가끔 먹고잡니다
현재 상황으로 울고싶고 울고 아무것도 못하고 누워만 있습니다 살려고 정신과 전화하면 초기진료는 예약 안된다. 2주 후 부터 된다 합니다.
내일이라도 당장 회사 복귀하고 싶은데 시도때도 없이 감정이 요동칩니다 살려주세요

문은영 · Accepted Answer

오랜 연애 후 이별로 상실감과 마음이 많이 힘드실 것 같아요.
헤어진 이유에 대해서 알 수는 없지만 헤어진 후 술만 드시고, 울고, 아무 일도 못 하시는 것은 좋지 않은 상황인 것 같아요.
일단 일상을 회복하셔야, 새로운 인연을 만나볼 수도 있고 과거의 연애에 대해 돌이켜 보거나 얘기를 해 보실 수 있을 것 같아요.
정신건강의학과 진료 예약이 어려우시다면, 가까운 정신건강의학과 직접 내원하여 대기하셨다가 상담을 시도해보시는 것도 좋을 것 같아요.
감정이 요동치고 많이 힘드시겠지만, 또 회사에 출근하셔서 일에 집중해보시고 일상을 보내다 보면 좋아지실 수 있어요.
죽고 싶다는 극단적인 생각을 하시기 보다, 지금의 감정을 잘 추스려 앞으로의 미래에 더 좋은 일이 있을 것을 기대하시면서 하루 하루 보내보시면 좋을 것 같아요.

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